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Um treinador deve:

❌ Ignorar as opiniões dos atletas à cerca da sua prestação.

✅ Ter uma preocupação com a sua capacidade de ensino e estratégias utilizadas para atingir os objetivos que procura.

❌ Apenas tirar uma licenciatura, e nunca mais aprender nada de novo.

❌ Saber sempre mais que o atleta.

A pedagogia do exemplo faz referência à necessidade de:

❌ Apresentar exemplos de outros atletas.

❌ Fazer boas demonstrações.

❌ Procurar ter alguém exemplar que seja um modelo a seguir.

✅ O treinador ser um modelo comportamental.

A via anaeróbia aláctica:

✅ É a via metabólica mais potente e menos capaz.

❌ Produz lactato.

❌ Sintetiza ATP à custa da fosforilação oxidativa.

❌ Utiliza oxigénio.

Na intervenção com treinadores, o psicólogo do desporto pode atuar na área da formação em temas como:

❌ Controle emocional e princípios táticos.

❌ Princípios de jogo e trabalho em equipa.

✅ Tomada de decisão e coesão de equipa.

❌ Comunicação e volume de treino.

Dos seguintes nutrientes, qual não favorece a reidratação?

✅ Gordura e proteína.

❌ Água e fruta.

❌ Água e legumes.

❌ Água e sódio.

Capacidade distingue-se de desempenho na medida que:

❌ Desempenho manifesta-se num exercício e capacidade manifesta-se numa situação jogada.

✅ Capacidade é medida num ambiente uniforme e desempenho no seu ambiente habitual.

❌ Desempenho é o padrão e a capacidade inclui aspetos do envolvimento.

❌ Capacidade manifesta-se no treino e desempenho na competição.

Qual das seguintes situações não é um dever dos treinadores?

❌ Garantir acompanhamento médico adequado aos atletas.

❌ Conhecer e cumprir regras, princípios e obrigações.

✅ Submeter-se ao controlo de dopagem, sempre que for notificado.

❌ Preservar a confidencialidade da informação.

Se queremos especializar um atleta:

❌ Devemos ignorar os objetivos pessoais do atleta.

✅ Permitir que o mesmo se teste, auto supere e tenha compreensão das suas limitações.

❌ Devemos treinar sempre 5 dias por semana.

❌ Devemos observar apenas o que os pais dizem e fazem.

Um dos efeitos adversos associados à utilização das anfetaminas e outros estimulantes corresponde:

❌ À hipotensão e bradicardia acentuada.

❌ Perda de concentração acentuada.

❌ À emergência de problemas cardíacos.

✅ Ao aumento da dependência física e psíquica relativamente à substância.

Recompensas materiais e estatuto social são fontes de motivação:

✅ Extrínseca.

❌ Intrínseca.

❌ Intrínseca e extrínseca.

❌ Inapropriadas.

No esforço progressivo até à exaustão:

❌ A pressão arterial diastólica aumenta linearmente com a intensidade de esforço.

❌ A pressão arterial diastólica aumenta à medida que a taxa de resistência periférica diminui.

✅ A pressão arterial sistólica reflete o comportamento do débito cardíaco.

❌ A pressão arterial sistólica aumenta até cerca de 60% do VO2máx.

Das seguintes, qual não é regra de ouro para as provas:

❌ Preparar os alimentos necessários para ingerir durante as provas.

❌ Simular, em dias de treino, a estratégia alimentar a realizar na prova.

✅ Experimentar alimentos novos, desconhecidos, em dias de prova.

❌ Garantir disponibilidade de bebidas adequadas para a prova.

O refinamento implica:

❌ Introdução de novos conhecimentos e conteúdos.

✅ Aperfeiçoar o conhecimento de uma técnica já adquirida.

❌ Ter sempre o mesmo conteúdo.

❌ Aplicar conteúdos antigos na mesma situação.

O questionamento é uma estratégia que permite verificar e aplicar o conhecimento, assim de forma a aplicar bem esta estratégia, o treinador deve:

❌ Não repetir a pergunta.

✅ Observar se existiu a aplicação do conhecimento.

❌ Ouvir apenas a opinião de um atleta.

❌ Criar uma pergunta bastante complexa sabendo que ninguém saberá a resposta.

A estrutura da intervenção pedagógica pode ser orientada:

✅ Para direção, delegação e orientação.

❌ Para apoio, suporte e criação de um relação a longo prazo.

❌ Desafio, ambiguidade e confiança.

❌ Ao atleta, aos pais e ao clube.

A acomodação é uma fase da curva de Folbort que:

❌ Ocorre imediatamente após a fase de fadiga.

✅ Ocorre imediatamente após a fase de sobrecompensação.

❌ Ocorre sempre ao 3º dia de recuperação.

❌ Traduz um incremento muito considerável na capacidade fisiológica de responder adequadamente ao estímulo do exercício.

Na relação com outros agentes desportivos (e.g., adjuntos, corpo médico, coordenadores) espera-se que o treinador:

❌ Tome decisões de forma isolada e independente.

❌ Condicione a intervenção dos mesmos.

❌ Assuma a sua autoridade de forma inequívoca.

✅ Reforce e reconheça os seus contributos.

Trocar o local de treino de vez em quando é:

❌ Potenciador da criação de um clima de aprendizagem focado na informalidade.

❌ Essencial e deve ser realizado pelo menos uma vez ao mês.

❌ Não aconselhável, pois cria stress nos atletas.

✅ É uma estratégia de diversificação, que quando bem aplicada pode ter resultados significativos na performance do atleta.

As qualidades pessoais, interpessoais e cívicas enquadram-se:

❌ No âmbito técnico.

❌ No âmbito afetivo.

❌ No âmbito físico-motriz.

✅ No âmbito psicossocial.

Quando comunicamos com uma pessoa com dificuldade intelectual e desenvolvimental devemos ter por referência os seguintes aspetos:

✅ Iniciar a sessão por exercícios do domínio do atleta e só depois ir para situações que não são do domínio do atleta.

❌ O treinador deve usar expressões abstratas.

❌ O treinador deve ser brincalhão.

❌ A dificuldade deve ser sempre crescente para que eles se ajustem à situação de competição.

Indique a afirmação falsa sobre o aquecimento:

❌ Melhora a taxa de desenvolvimento da força.

❌ Permite uma melhor relação agonista-antagonista.

✅ Promove um aumento do VO2max.

❌ Permite uma contração muscular mais rápida.

Qual o significado das letras O.L. no protocolo POLICE ?

❌ Repouso.

❌ Gelo.

✅ Carga ótima.

❌ Proteção.

Uma lesão grave é caraterizada por interromper a prática desportiva:

❌ Durante 2 semanas.

❌ Mais de 2 semanas.

✅ Mais de 4 semanas.

❌ Mais de 8 semanas.

Valores como disciplina ou tolerância:

❌ São imutáveis.

❌ São incompatíveis.

✅ Podem ser instrumentalizados de acordo com o contexto e a etapa de desenvolvimento do atleta.

❌ São simultâneos.

São instrumentos de observação:

❌ Eyecatching.

❌ Lista de tarefas.

❌ Associação de ideias.

✅ Escalas de apreciação.

O praticante desportivo tem o direito a estar presente e ser acompanhado por um perito da sua confiança na realização da análise da amostra “B”. Esta afirmação está:

✅ Correta.

❌ Incorreta, porque o praticante desportivo não pode estar presente na realização da análise da amostra “B”.

❌ Incorreta, porque na realização da análise da amostra “B” apenas pode estar presente o praticante desportivo em causa.

❌ Incorreta, porque a análise da amostra (B) é realizada em laboratório sem a presença de pessoal externo ao laboratório.

O aumento da produção de insulina após uma refeição cumpre o efeito de diminuir a glicemia. Identifique o tipo de retroação envolvida:

❌ Retroação mista.

❌ Retroação positiva.

✅ Retroação negativa.

❌ Retroação complexa.

A via do rendimento está mais associada aos contextos e objetivos de:

❌ Desenvolvimento comunitário e competição.

✅ Competição e alto rendimento.

❌ Participação e competição.

❌ Desenvolvimento comunitário e participação.

Compreende-se os cenários de resolução de problemas e sua integração com:

❌ Apenas a equipa de gestão do clube.

❌ Apenas as vontades dos atletas.

❌ Nunca com as atividades extra treino.

✅ Dinâmicas das atividades do treino.

Os microciclos pré-competitivos:

✅ Focam-se na reprodução do regime das futuras competições, ou na solução de problemas especiais.

❌ Caracterizam-se por um grande volume global de treino e um nível elevado de mobilização.

❌ Têm como objetivo proporcionar um processo de recuperação que irá provocar no organismo, melhores possibilidades de adaptação.

❌ Caracterizam-se por um baixo nível de mobilização. Preparam o organismo para uma fase de treino intenso.

O aquecimento pode ser:

❌ Estruturado e não estruturado.

❌ Global e específico.

❌ Primário e secundário.

✅ Geral e específico.

O trabalho do praticante na zona de próximo desenvolvimento entre realizar um exercício com ajuda ou sem ajuda:

✅ Depende da situação de treino ou competição.

❌ Determina que o atleta é o ultimo a decidir.

❌ Refere que o sistema de valores do treinador deve ser mais orientado para prática de alta competição.

❌ Depende apenas da competência do treinador.

A diferenciação pode:

❌ Não estar associada aos exercícios e aos objetivos.

✅ Ser uma estratégia que permite potenciar o cumprimento dos objetivos.

❌ Ser uma estratégia para ter tarefas mais fáceis para toda a equipa de igual modo.

❌ Ser utilizada apenas uma vez por treino.

A redução dos tempos da sessão de treino é indicado para que tipo de população e porquê?

❌ Deficiência visual pelo cansaço associado.

❌ Surdez pelos problemas de socialização.

❌ Dificuldade intelectual e desenvolvimental.

✅ Deficiência motora pelo maior dispêndio energético.

O sistema linfático:

❌ Tem a função de recaptar eritrócitos de novo para o espaço intravascular.

❌ Apenas tem função imunológica no organismo humano.

✅ Deposita cerca de 4 L de plasma no espaço intravascular

❌ Não se relaciona com o sistema cardiovascular.

A melhor forma de atingir a recomendação de creatina é:

❌ Ingerir salmão diariamente.

✅ Tomar creatina mono-hidratada.

❌ Ingerir ovos diariamente.

❌ Ingerir carne diariamente.

Enquanto grandeza física, o trabalho mecânico resulta do produto entre:

❌ Deslocamento e velocidade.

❌ Massa e aceleração.

✅ Força e deslocamento.

❌ Força e velocidade.

O que torna um atleta suscetível a lesão?

✅ Fatores de risco extrínsecos.

❌ Fatores de risco intrínsecos.

❌ Mecanismo de lesão.

❌ Sorte.

O diagnóstico precoce faz parte da:

✅ Prevenção Secundária.

❌ Prevenção Quaternária.

❌ Prevenção Primária.

❌ Prevenção Terciária.

Para treinar a fase de aceleração o treino deve incluir:

❌ Repetições de mais de 50 metros de distância a percorrer.

✅ Repetições de 10 a 40 metros de distância a percorrer.

❌ Repetições de 5 a 30 metros de distância a percorrer.

❌ Repetições de 50 a 60 metros de distância a percorrer.

Dietas pobres em hidratos de carbono:

❌ Aumentam as reservas de hidratos de carbono.

❌ Aumentam o tempo de esforço até à exaustão.

✅ Aumentam a perceção subjetiva de esforço.

❌ São recomendadas para emagrecer.

Qual dos seguintes fatores é menos relevante para o retorno à prática ?

❌ Contexto competitivo.

✅ Condições atmosféricas.

❌ Fatores físicos.

❌ Fatores psicológicos.

No contexto das teorias sobre a motivação, a direção da motivação diz respeito a:

❌ Núcleo psicológico.

❌ Respostas típicas.

✅ O grau com que um sujeito busca determinada situação ou se sente atraído por algo.

❌ Self real.

Hormona do crescimento, estimulantes e canabinóides podem causar viciação. Esta afirmação está:

❌ Incorreta, uma vez que os estimulantes não causam viciação.

✅ Incorreta, uma vez que a hormona do crescimento não causa viciação.

❌ Incorreta, uma vez que os canabinóides não causam viciação.

❌ Correta.

Quais os nutrientes que o atleta deve garantir na preparação para as prova?

❌ Hidratos de carbono e açúcares.

✅ Hidratos de carbono e água.

❌ Hidratos de carbono e álcool.

❌ Hidratos de carbono e gordura.

O desporto:

✅ É uma atividade neutral, cujo sentido depende também da ação intencional do treinador.

❌ É bom por essência.

❌ São jogos que não servem para mais do que isso: jogar.

❌ É mau por essência.

A instabilidade antlo-axial tem uma prevalência baixa, mas ainda assim presente em que população?

❌ Amputações.

✅ Dificuldade intelectual e desenvolvimental (Síndrome de Down ou Trissomia 21)

❌ Lesões vertebro medulares.

❌ Nanismo.

Que condicionante da tarefa deve ser manipulada para que se incida no desenvolvimento do objetivo superação:

❌ Biofisiológica.

❌ Biomecânica.

❌ Sociocultural.

✅ Afetivoemocional.

Que características estão geralmente presentes na população com dificuldades visuais:

❌ Quedas frequentes e pouca capacidade de produção de força.

❌ Dificuldades de equilíbrio.

❌ Dificuldades de comunicação e compreensão de informação.

✅ Atrasos no desenvolvimento motor e desvios posturais.

50 Random Questions